Via Google+ delen:

Koude soep met geroosterde paprika en brood

Bereidingstijd: 40 min  
per portie: 1268 kJ / 303 kcal 

Koude soep met geroosterde paprika en brood

Gegrilde aubergine met soja-tahin-dressing

Bereidingstijd: 1h 30 min  
per portie: 820 kJ / 196 kcal 

Gegrilde aubergine met soja-tahin-dressing

Gebakken spitskool met varkensfilet en YAKITORI-saus

Bereidingstijd: 40 min  
per portie: 1065 kJ / 254 kcal 

Gebakken spitskool met varkensfilet en YAKITORI-saus

Quinoa- en garnalen-bowl

Bereidingstijd: 15 min  
per portie: 1754 kJ / 419 kcal 

Quinoa- en garnalen-bowl

Poké-wrap met omelet

Bereidingstijd: 15 min  
per portie: 360 kJ / 86 kcal 

Poké-wrap met omelet

Poké-wrap met aubergine en kip

Bereidingstijd: 15 min  
per portie: 900 kJ / 215 kcal 

Poké-wrap met aubergine en kip

Exotisch geïnspireerde Poké bowl

 
per portie: 2071 kJ / 495 kcal 

Exotisch geïnspireerde Poké bowl

Japans geïnspireerde Poké bowl

 
per portie: 2326 kJ / 555 kcal 

Japans geïnspireerde Poké bowl

Gemengde teriyakispiesjes

 
per portie: 668 kJ / 160 kcal 

Gemengde teriyakispiesjes

Spiesjes van octopus

 
per portie: 222 kJ / 53 kcal 

Spiesjes van octopus

Carpaccio van witte vis met ponzudressing

 
per portie: 679 kJ / 162 kcal 

Carpaccio van witte vis met ponzudressing

Rijstrolletjes met rauwe tonijn

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 431 kJ / 103 kcal 

Rijstrolletjes met rauwe tonijn

Rijstrolletjes met kip en prei

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 454 kJ / 108 kcal 

Rijstrolletjes met kip en prei

Gestoofde karper in knoflook-sojasaus

Bereidingstijd: 25 min  
per portie: 958 kJ / 229 kcal 

Gestoofde karper in knoflook-sojasaus

Kubussalade met garnalen en kaassticks

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 1567 kJ / 374 kcal 

Kubussalade met garnalen en kaassticks

Krokante kip drumsticks met lente-uisaus

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 2191 kJ / 523 kcal 

Krokante kip drumsticks met lente-uisaus

Fris-pittige sladressing

Bereidingstijd: 5 min  
per portie: 83 kJ / 20 kcal 

Fris-pittige sladressing

Ciabatta met tonijn-kappertjescrème

Bereidingstijd: 25 min  
per portie: 1527 kJ / 365 kcal 

Ciabatta met tonijn-kappertjescrème

Aziatische kipsalade

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 2356 kJ / 563 kcal 

Aziatische kipsalade