Via Google+ delen:

Zalm spaghetti al cartoccio

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 546 kJ / 130 kcal 

Zalm spaghetti al cartoccio

Rijstrolletjes met rauwe tonijn

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 431 kJ / 103 kcal 

Rijstrolletjes met rauwe tonijn

Japanse risotto met teriyaki zalm

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 2724 kJ / 650 kcal 

Japanse risotto met  teriyaki zalm

Gebakken visfilet met groentesaus

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 1293 kJ / 309 kcal 

Gebakken visfilet met groentesaus

Arroz Meloso op z’n Japans

Bereidingstijd: 1h 15 min  
per portie: 2878 kJ / 687 kcal 

Arroz Meloso op z’n Japans

Gestoofde karper in knoflook-sojasaus

Bereidingstijd: 25 min  
per portie: 958 kJ / 229 kcal 

Gestoofde karper in knoflook-sojasaus

Zeevruchten met citrus-soja gelei

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 725 kJ / 173 kcal 

Zeevruchten met citrus-soja gelei

Tartaar van zalm

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 536 kJ / 128 kcal 

Tartaar van zalm

Gewokte groenten en noten met zeevis, schelp- en schaaldieren

Bereidingstijd: 45 min  
per portie: 1381 kJ / 330 kcal 

Gewokte groenten en noten met zeevis, schelp- en schaaldieren

Kushi-ten Tempura Kebab

Bereidingstijd: 1h  
per portie: 2018 kJ / 482 kcal 

Kushi-ten Tempura Kebab

Karei no Kara age Yasai ankake – Gebakken schol met gemengde groenten

Bereidingstijd: 40 min  
per portie: 1476 kJ / 352 kcal 

Karei no Kara age Yasai ankake – Gebakken schol met gemengde groenten

Sushi-bootjes met surimi en maïs

Bereidingstijd: 10 min  
per portie: 235 kJ / 56 kcal 

Sushi-bootjes met surimi en maïs

Bruschetta met tonijn-avocadotartaar

Bereidingstijd: 20 min  
per portie: 1802 kJ / 430 kcal 

Bruschetta met tonijn-avocadotartaar

Limoenzalm op sinaasappel- en komkommersalade

Marineertijd: 30 min + Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 2254 kJ / 538 kcal 

Limoenzalm op sinaasappel- en komkommersalade

Nigiri

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 1228 kJ / 293 kcal 

Nigiri

Zalmfiletblokjes met pompoenpasta

Bereidingstijd: 50 min  
per portie: 3974 kJ / 949 kcal 

Zalmfiletblokjes met pompoenpasta

California Rolls

Bereidingstijd: 30 min  
per portie: 732 kJ / 175 kcal 

California Rolls

Ciabatta met tonijn-kappertjescrème

Bereidingstijd: 25 min  
per portie: 1527 kJ / 365 kcal 

Ciabatta met tonijn-kappertjescrème

Gukan Maki

Bereidingstijd: 25 min  
per portie: 516 kJ / 123 kcal 

Gukan Maki