Zoeken
Filter
Aziatische bloemkool-wings
Bookmark
141 van 328

Aziatische bloemkool-wings

Aziatische bloemkool-wings
Totale tijd 45 min
Bereidingstijd: 45 min
Voedingswaarden (per portie) 1888 kJ / 451 kcal
Vetten: 15.9 g
Eiwitten: 15.3 g
Koolhydraten: 40.8 g

Ingrediënten voor 4 portie(s)

Voor de bloemkool-wings: 

Bovendien:

Bereiding

Verdeel de bloemkool in roosjes en was deze. Meng het meel met ca. 150 ml water en sojasaus. Wentel de roosjes hierin en leg ze op een van bakpapier voorziene bakplaat. Bak in de voorverwarmde oven op 225°C gedurende ca. 15 minuten.

Schil de knoflook, pers deze en meng hem met ketchup, Tamari, siroop, gember, olie en limoensap. Meng de hete bloemkool-wings met de marinade, leg ze terug op de bakplaat en bak ze nogmaals gedurende ca. 5 à 10 minuten.

Reinig de lenteuitjes, was deze en snijd in fijne ringen. Breng de kokosmelk met de pindakaas aan de kook en breng op smaak met limoensap, sojasaus en chilipoeder. Garneer de bloemkool-wings met lenteuitjes, sesam en koriander en serveer met de kokossaus.

Totale tijd 45 min
Bereidingstijd: 45 min
Voedingswaarden (per portie) 1888 kJ / 451 kcal
Vetten: 15.9 g
Eiwitten: 15.3 g
Koolhydraten: 40.8 g

Ingrediënten voor 4 portie(s)

Voor de bloemkool-wings: 

Bovendien: