Empanadas met tonijn en zongedroogde tomaten

totale tijd 50 min.
25 min. voorbereidingstijd
25 min. kooktijd

Knapperig gebakken empanadas gevuld met een hartige mix van tonijn, bonen en zongedroogde tomaten. Kikkoman Kimchi Chilisaus – zowel als dip als in de vulling gebruikt – voegt een milde pittigheid en rijke smaak toe.

Ingrediënten

4 porties

Vulling:

280 g
tonijn in olijfolie
320 g
rode bonen uit blik
240 g
zongedroogde tomaten in olie
4 el
gehakte peterselie

Deeg:

350 g
licht speltmeel
120 ml
warm water
60 g
zachte boter
1 
ei
2 el
zwarte sesamzaadjes

Dip:

2 el
mayonaise
1 tl
agavesiroop

Voedingswaarde (per portie):

3.072 kJ / 854 kcal
31,8 gVetten
42,2 gEiwitten
106,5 gKoolhydraten

Voorbereiding

Stap 1

280 g tonijn in olijfolie – 320 g rode bonen uit blik – 240 g zongedroogde tomaten in olie – 4 el gehakte peterselie – 4 el Kikkoman Pittige Chilisaus voor Kimchi

Laat de tonijn uitlekken en mix deze met de bonen en zongedroogde tomaten tot een licht grove pasta. Meng de peterselie en Kikkoman Kimchi Chilisaus erdoor.

Stap 2

350 g licht speltmeel – 120 ml warm water – 60 g zachte boter

Meng het meel, de boter en het water tot een glad deeg. Rol het uit en steek er cirkels van ongeveer 5 cm diameter uit. Verwarm de oven voor op 180 °C.

Stap 3

Schep een lepel vulling op elk cirkeltje, vouw het dicht en druk de randen goed aan.

Stap 4

1  ei – 2 el zwarte sesamzaadjes

Leg de empanadas op een met bakpapier beklede bakplaat, bestrijk ze met het geklopte ei en bestrooi ze met de sesamzaadjes. Bak ze ongeveer 25 minuten op 180 °C.

Stap 5

4 el Kikkoman Pittige Chilisaus voor Kimchi2 el mayonaise – 1 tl agavesiroop

Meng de mayonaise met 2 el Kikkoman Kimchi Chilisaus en agavesiroop. Serveer warm of koud met extra Kikkoman Kimchi Chilisaus en de kimchi-mayonaise erbij.

Tip

Je kunt de Kikkoman Kimchi Chilisaus in de vulling vervangen door 1 el sriracha gemengd met 1 el Kikkoman Sojasaus. Het deeg kan ook worden vervangen door kant-en-klaar bladerdeeg.

Recept-ID 1675

Recept als PDF

PDF downloaden

Bedankt voor uw feedback!

Laat ons weten wat u ervan vindt

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

Stapsgewijs koken gemakkelijk gemaakt! Tik om te starten.

280 g tonijn in olijfolie – 320 g rode bonen uit blik – 240 g zongedroogde tomaten in olie – 4 el gehakte peterselie – 4 el Kikkoman Pittige Chilisaus voor Kimchi

Laat de tonijn uitlekken en mix deze met de bonen en zongedroogde tomaten tot een licht grove pasta. Meng de peterselie en Kikkoman Kimchi Chilisaus erdoor.

350 g licht speltmeel – 120 ml warm water – 60 g zachte boter

Meng het meel, de boter en het water tot een glad deeg. Rol het uit en steek er cirkels van ongeveer 5 cm diameter uit. Verwarm de oven voor op 180 °C.

Schep een lepel vulling op elk cirkeltje, vouw het dicht en druk de randen goed aan.

1 ei – 2 el zwarte sesamzaadjes

Leg de empanadas op een met bakpapier beklede bakplaat, bestrijk ze met het geklopte ei en bestrooi ze met de sesamzaadjes. Bak ze ongeveer 25 minuten op 180 °C.

4 el Kikkoman Pittige Chilisaus voor Kimchi2 el mayonaise – 1 tl agavesiroop

Meng de mayonaise met 2 el Kikkoman Kimchi Chilisaus en agavesiroop. Serveer warm of koud met extra Kikkoman Kimchi Chilisaus en de kimchi-mayonaise erbij.

Laat ons weten wat u ervan vindt

Bedankt voor uw feedback!

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

01
02
03
04
05

Loop nooit iets mis!

Interessante informatie, heerlijke recepten en leuke winacties

Foutbericht: Niet alle verplichte velden zijn ingevuld.

Ik wil graag e-mailupdates ontvangen over aanbiedingen en productinformatie. Het is gratis! U kunt zich op elk moment uitschrijven.