Mediterrane polenta uit de oven

totale tijd 30 min.
10 min. voorbereidingstijd
20 min. kooktijd

Romige polenta, op smaak gebracht met Kikkoman Ramen Soep Basis en zoete sojasaus, wordt goudbruin gebakken en gegarneerd met roomkaas, gekookte ham, olijven, feta en in sesam gemarineerde cherrytomaten voor een hartverwarmend gerecht geïnspireerd op de mediterrane keuken 

Ingrediënten

2 porties
500 ml
water
125 g
polenta
4 snufjes
versgemalen zwarte peper
80 g
roomkaas (geitenkaas of gewone)
50 g
zwarte en groene olijven, in plakjes
100 g
feta
130 g
cherrytomaten
2 sneetjes
gekookte ham, in reepjes gesneden
Een paar basilicumblaadjes

Voedingswaarde (per portie):

2.636 kJ / 633 kcal
32,5 gVetten
28,8 gEiwitten
53,6 gKoolhydraten

Voorbereiding

Stap 1

1 ½ el Kikkoman Geconcentreerde Ramen Noedelsoep Basis - Shoyu (Sojasaus) Smaak – 500 ml water – 125 g polenta – 3 el Kikkoman Zoete Sojasaus – 4 snufjes versgemalen zwarte peper

Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een halve bakplaat met bakpapier. Roer de Kikkoman Ramen Soep Basis door het water en breng aan de kook. Strooi de polenta erbij, breng opnieuw aan de kook en laat ongeveer 5 minuten koken tot het mengsel dikker wordt. Breng vervolgens op smaak met de Kikkoman Saus voor Rijst en peper. Verdeel de polenta over de voorbereide bakplaat (of een kleine bakplaat van ongeveer 25 x 25 cm).

Stap 2

80 g roomkaas (geitenkaas of gewone) – 50 g zwarte en groene olijven, in plakjes – 100 g feta

Verdeel de roomkaas in kleine hoopjes over de polenta en smeer deze gelijkmatig uit. Bedek met de olijven en de verkruimelde feta en bak ongeveer 15 minuten in de voorverwarmde oven.

Stap 3

130 g cherrytomaten – 2 tl Kikkoman Geroosterde Sesamolie – 1 el Kikkoman Zoete Sojasaus – 2 sneetjes gekookte ham, in reepjes gesneden – Een paar basilicumblaadjes

Halveer de cherrytomaten en meng ze met de Kikkoman Sesamolie en Kikkoman Saus voor Rijst. Garneer de polenta met de gemarineerde tomaten, ham en basilicum, snijd in porties en serveer.

Tip

Vervang voor de luxe variant de gekookte ham door serrano- of parmaham en garneer het gerecht met kappertjes.

Recept-ID 1807

Recept als PDF

PDF downloaden

Bedankt voor uw feedback!

Laat ons weten wat u ervan vindt

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

Stapsgewijs koken gemakkelijk gemaakt! Tik om te starten.

1 ½ el Kikkoman Geconcentreerde Ramen Noedelsoep Basis - Shoyu (Sojasaus) Smaak – 500 ml water – 125 g polenta – 3 el Kikkoman Zoete Sojasaus – 4 snufjes versgemalen zwarte peper

Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een halve bakplaat met bakpapier. Roer de Kikkoman Ramen Soep Basis door het water en breng aan de kook. Strooi de polenta erbij, breng opnieuw aan de kook en laat ongeveer 5 minuten koken tot het mengsel dikker wordt. Breng vervolgens op smaak met de Kikkoman Saus voor Rijst en peper. Verdeel de polenta over de voorbereide bakplaat (of een kleine bakplaat van ongeveer 25 x 25 cm).

80 g roomkaas (geitenkaas of gewone) – 50 g zwarte en groene olijven, in plakjes – 100 g feta

Verdeel de roomkaas in kleine hoopjes over de polenta en smeer deze gelijkmatig uit. Bedek met de olijven en de verkruimelde feta en bak ongeveer 15 minuten in de voorverwarmde oven.

130 g cherrytomaten – 2 tl Kikkoman Geroosterde Sesamolie – 1 el Kikkoman Zoete Sojasaus – 2 sneetjes gekookte ham, in reepjes gesneden – Een paar basilicumblaadjes

Halveer de cherrytomaten en meng ze met de Kikkoman Sesamolie en Kikkoman Saus voor Rijst. Garneer de polenta met de gemarineerde tomaten, ham en basilicum, snijd in porties en serveer.

Laat ons weten wat u ervan vindt

Bedankt voor uw feedback!

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

01
02
03

Loop nooit iets mis!

Interessante informatie, heerlijke recepten en leuke winacties

Foutbericht: Niet alle verplichte velden zijn ingevuld.

Ik wil graag e-mailupdates ontvangen over aanbiedingen en productinformatie. Het is gratis! U kunt zich op elk moment uitschrijven.