'No-Tuna'-salade

totale tijd 15 min.
15 min. voorbereidingstijd

Ingrediënten

4 porties
1 
blikje kikkererwten
1 
kleine rode ui
 ½ 
rode paprika
2 eetlepels
tahin (sesampasta)
2 eetlepels
kappertjes
1 eetlepel
gerookte paprikapoeder
2 eetlepels
bieslook in ringen
Voedingswaarde (per portie): 650 kJ  /  155 kcal
5,9 g Vetten
7,4 g Eiwitten
15,7 g Koolhydraten

Voorbereiding

Stap 1

Spoel de kikkererwten af en laat deze uitlekken. Schil de ui, reinig reinig en was de paprika en snijd beide in kleine blokjes.

Stap 2

Druk de kikkererwten plat met een vork en meng met uien, paprika, tahin en kappertjes. Breng op smaak met sojasaus, paprikapoeder en 1 el bieslook.

Stap 3

Garneer de ‘No-Tuna’-salade met de overgebleven bieslook en serveer naar wens met toast, tomaten en uienringen.

Recept-ID 229

Recept als PDF

PDF downloaden

Bedankt voor uw feedback!

Laat ons weten wat u ervan vindt

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

Spoel de kikkererwten af en laat deze uitlekken. Schil de ui, reinig reinig en was de paprika en snijd beide in kleine blokjes.

Druk de kikkererwten plat met een vork en meng met uien, paprika, tahin en kappertjes. Breng op smaak met sojasaus, paprikapoeder en 1 el bieslook.

Garneer de ‘No-Tuna’-salade met de overgebleven bieslook en serveer naar wens met toast, tomaten en uienringen.

Laat ons weten wat u ervan vindt

Bedankt voor uw feedback!

Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!

01
02
03

Mis geen lekkere dingen!

Meld u aan voor heerlijke inspiratie op regelmatige basis!
Foutbericht: Niet alle verplichte velden zijn ingevuld.

Ik wil graag e-mailupdates ontvangen over aanbiedingen en productinformatie. Het is gratis! U kunt zich op elk moment uitschrijven.