'No-Tuna'-salade
totale tijd
15 min.
15 min.
voorbereidingstijd
Voedingswaarde (per portie):
650 kJ
/
155 kcal
5,9 g
Vetten
7,4 g
Eiwitten
15,7 g
Koolhydraten
Voorbereiding
Stap 1
Spoel de kikkererwten af en laat deze uitlekken. Schil de ui, reinig reinig en was de paprika en snijd beide in kleine blokjes.
Stap 2
Druk de kikkererwten plat met een vork en meng met uien, paprika, tahin en kappertjes. Breng op smaak met sojasaus, paprikapoeder en 1 el bieslook.
Stap 3
Garneer de ‘No-Tuna’-salade met de overgebleven bieslook en serveer naar wens met toast, tomaten en uienringen.
Recept-ID 229
Recept als PDF
Bedankt voor uw feedback!
Laat ons weten wat u ervan vindt
Klik op het aantal sterren dat u wilt geven: hoe meer hoe beter!
Ontdek meer
