Snelle maaltijden

SNELLE LUNCHIDEEËN

Lunchpauze op het werk en geen zin in fastfood of de kantine? Te veel te doen en geen tijd om creatief te worden in de keuken? Je hoeft geen honger te lijden. Het belangrijkste is dat je voorbereid bent - en dat is heel eenvoudig met onze mealpreprecepten. Voeg onze ideeën voor bentoboxen toe en je bent ook voorbereid op picknicks en lunch onderweg.

SNELLE DINERIDEEËN

Voor velen is het avondeten het culinaire hoogtepunt van de dag - een kans om thuis tot rust te komen met geliefden. Maar een warme, smakelijke maaltijd op tafel zetten voelt vaak als een klus. Eenvoudige eenpansgerechten, kant-en-klare recepten en slimme snelkoppelingen uit deze collectie maken alles een stuk eenvoudiger. Kies een recept, zet de timer aan en probeer iets nieuws!

SNELLE VEGETARISCHE GERECHTEN

Met deze recepten ben je in een mum van tijd klaar voor een gezonde maaltijd. Precies wat je nodig hebt als je zin hebt in iets lekkers en vegetarisch! En als je zin hebt om je eigen vleesvrije gerecht in elkaar te flansen, is hier een snelle tip: : hoe minder bewerkte groente, hoe knapperiger en gezonder het is. Dus waarom zou je het doodkoken? Gelukkig zijn sommige groenten snel klaar te maken. Hier is onze top 5 van snel te bereiden groenten: 
Courgettes - zacht in 3-5 minuten.

• Spinazie - gaar in 2-3 minuten.
• Erwten (vers of bevroren) - klaar in 2-4 minuten.
• Wortelen (dun gesneden) - zacht in 5-7 minuten.
• Paprika - slechts een paar minuten wanneer gesauteerd of gestoomd 

SNELLE DESSERTS

Desserts smaken altijd het lekkerst als ze vers gemaakt zijn. En er is geen tekort aan gelegenheden om ze te serveren. Na het hoofdgerecht is er eigenlijk maar één vraag belangrijk: Iemand een dessert? Ja, graag! Bij grote feesten, zoals verjaardagen, verheugen de gasten zich op een spetterende, zoete finale. En met Kikkoman is de verrassing nog zoeter - denk aan rijke, complexe smaken waar zoet en hartig elkaar ontmoeten - een combinatie die gegarandeerd elke fijnproever aan tafel in vervoering brengt.

TIPS VOOR SNELLE MAALTIJDEN

Als je weinig tijd hebt, kom je een heel eind met een beetje voorbereiding. Hier een paar tips hoe je met wat voorbereiding op elk moment een heerlijke maaltijd hebt, ook als je het druk hebt.

Heel belangrijk: plan je boodschappen. Maak een lijstje met alles wat je de komende week nodig hebt.

Heel handig: sla houdbare basisproducten in zoals pasta, rijst of tomaten in blik. Ze zijn lang houdbaar en je hoeft minder vaak op het laatste moment naar de supermarkt.

Heel praktisch in geval van nood: diepvriesgroenten. Verse groenten zijn gezond, maar blijven niet lang goed. Diepvriesgroente is het best bewaarde geheim - ga voor supermarktversies van goede kwaliteit, of nog beter, bereid en vries je eigen groenten in.

Echt de moeite waard op de lange termijn: tijdbesparende keukengadgets. Een snelkookpan, rijst- of multikoker of airfryer zijn altijd een slimme investering.

Klaar? Dan is het tijd om de keuken in te duiken - koken, serveren, genieten!